河南省时时彩大小一周菜譜

2019108--1012日(第七周)

 

時間

餐別

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早餐

蔥油餅

饅頭

素丸子湯

蒸雞蛋

炒西蘭花

蒸山藥

八寶粥

豆漿

紅薯包

饅頭

豆角木耳炒雞蛋

蒸南瓜

蒜蓉青菜

黑米粥

豆漿

油餅

饅頭

煮雞蛋

炒胡蘿卜絲

牛肉胡辣湯

豆漿

肉包子

饅頭

炒青筍絲

蒸紅薯

玉米糝

豆漿

荷葉餅

饅頭

煎雞蛋

燒茼蒿

蒸玉米

紅棗燕麥粥

豆漿

加餐

益生菌原味

點心

小可愛酸奶

點心

瑞亞純牛奶

點心

芝士酸奶

點心

濃豫藍莓

點心

午餐

芝麻葉麵條

大米

饅頭

全家福燴菜

土豆肉片

青菜燒千張

綠豆水

大米

饅頭

紅燒牛肉

冬瓜肉片

燒黃心菜

糯米珍珠湯

大米

饅頭

魚香肉絲

幹煸花菜

絲瓜肉片

紫菜雞蛋湯

大米

饅頭

燒魚塊

西紅柿炒雞蛋

燒油麥菜

冰糖雪梨

大米

饅頭

鹵雞腿

白菜粉條燉豆腐

燒生菜

南瓜小米粥

加餐

香蕉

千禧果

堅果

桔子

香梨

晚餐

手工麵葉

饅頭

手撕包菜

黃豆芽炒粉條

紅豆水

雞丁刀削麵

饅頭

螞蟻上樹

白菜肉片

綠豆麵湯

蝦仁雞蛋炒米

饅頭

炒西葫蘆

燒青菜

銀耳大米粥

炒拉條

饅頭

醋溜土豆絲

菠菜燒雞蛋

雜糧麵湯


 


2019年09月30日

2019-2020(上)第七周菜譜

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